Instagramアカウントを削除して復元する方法は？

写真やショートビデオからストーリーズやリールまで、Instagramは生活を共有し、つながりを保つための定番プラットフォームとなっています。しかし、プラットフォームから離れたいと思う時が来るかもしれません。ソーシャルメディアから少し距離を置きたい、プライバシーを守りたい、あるいは単にアカウントを使わなくなった、といった場合です。このような場合、Instagramではアカウントを一時的に停止するか、完全に削除するかを選択できます。

アカウントを削除した後でも、気が変わってアクセスを回復したいと考えるユーザーもいるでしょう。幸いなことに、Instagramは完全に削除されたアカウントに対して一定期間の復元期間を設けているため、迅速に対応すればプロフィールを復元することが可能です。

このガイドでは、Instagramアカウントを完全に削除する方法、削除したInstagramアカウントを復元する方法、そして変更を加える前に大切な写真や動画を保護する方法について説明します。

1. Instagramアカウントを削除する方法は？

アカウントを削除する前に、以下の違いを理解することが重要です。 非アクティブ化 そして 削除 。

• アカウントを無効にする： プロフィール、投稿、フォロワー、メッセージが一時的に非表示になります。再度アクセスする際は、ログインしてアカウントを有効化してください。
• アカウントを削除する： 削除期間が終了すると、あなたのプロフィール、写真、動画、コメント、いいね、フォロワーが完全に削除されます。

アカウントを完全に削除したい場合は、以下の手順に従ってください。

モバイル端末の場合：

• Instagramアプリを開き、プロフィール写真をタップして、右上隅のメニュー（☰）をクリックします。
• 行く 設定 > タップ アカウント > 選択 アカウントを削除 > 選択 無効化 アカウント または アカウントを削除 削除したいInstagramアカウントを選択し、画面の指示に従って本人確認を行ってください。

PCの場合：

• デスクトップブラウザでInstagramにログインしてください。
• 開ける アカウントセンター > ナビゲート先 個人情報 クリック アカウントの所有権と管理 。
• 選ぶ 無効化または削除 アカウントを選択し、パスワードを確認して確定してください。

2. 削除後には何が起こりますか？

削除を依頼しても、Instagramはすぐにアカウントを削除するわけではありません。

その代わり：

• アカウントにアクセスできなくなります。
• Instagramはそれを永久削除するようにスケジュール設定します。
• Instagramでは通常、削除リクエストを取り消すための猶予期間として30日間が与えられます。
• この期間中は、アカウントに再度ログインして削除リクエストをキャンセルするだけで、すべてが復元されます。

猶予期間が終了すると、お客様のアカウントおよび関連するすべてのデータは完全に削除され、通常は復元できません。

3. 削除されたInstagramアカウントを復元する方法は？

Instagramアカウントを復旧できるかどうかは、現在のアカウントの状態によります。

シナリオ1：削除予定のアカウントを復元する

最近アカウント削除を申請し、待機期間がまだ終了していない場合は、復元は簡単です。

• Instagramアプリまたはウェブサイトを開いてください。
• ユーザー名とパスワードを使用してログインしてください。
• プロンプトが表示されたら、選択してください。 アカウントを保持する または 削除を取り消す 。
• 必要に応じて本人確認手続きを完了してください。

削除をキャンセルすると、アカウントが再び表示され、投稿、フォロワー、会話も復元されます。

シナリオ2：無効化されたアカウントの復旧

Instagramは、ポリシー違反や不審なアクティビティを理由に、アカウントを停止することがあります。

次のような事態が発生した場合：

• アカウントにログインしてみてください。
• 表示されている異議申し立ての手順に従ってください。
• 要求された身分証明書類を提​​出してください。
• Instagramがリクエストを審査するまでお待ちください。

Instagramがあなたに有利な裁定を下した場合、あなたのアカウントは復元されます。

シナリオ3：アカウントが完全に削除された場合

残念ながら、もし：

• 30日間の削除期間が過ぎました。
• Instagramがあなたのアカウントを永久に削除しました。
• または、あなたのデータは既に消去されています。

一般的に、アカウントやそのコンテンツを復元する方法はありません。

新しいInstagramアカウントを作成して、最初からやり直す必要があります。

そのため、アカウントを削除する前にメディアファイルをバックアップしておくことを強くお勧めします。

4. ボーナスヒント：InsgetでInstagramメディアをバックアップする

Instagramアカウントを削除すると、写真、動画、リール、ストーリー、ハイライトなど、何年にもわたる思い出にアクセスできなくなります。Instagramを完全にやめる予定がなくても、バックアップを作成しておけば、コンテンツの安全性を確保できます。

インゲット これは使いやすいInstagramダウンローダーで、アカウントを削除する前に、お気に入りのメディアをコンピューターに保存するのに役立ちます。

Insgetの主な特徴：

• Instagramのプロフィールから写真や動画をまとめてダウンロードします。
• メディアをHD、フルHD、4K、またはオリジナル画質で保存します。
• 動画はMP4形式でダウンロードし、画像はJPEG、PNG、またはWebP形式で保存できます。
• ダウンロードする前に、写真の形式と画質で絞り込み検索を行ってください。
• WindowsとmacOSの両方のコンピューターで動作します。

Insget を使用した手順:

• まず、WindowsまたはMacコンピュータにInsgetをインストールし、起動して開始してください。
• Insgetから直接Instagramアカウントにログインしてください。ログイン後、アカウントに登録されている動画や写真を閲覧できます。
• 保存したいInstagram動画を再生し、クリックします。 ダウンロード Insgetのダウンロードキューに追加するには、その動画をInsgetに追加し、ダウンロードしたい他の動画についても同じ手順を繰り返してください。

• Instagramの写真を保存するには、Instagramをスクロールするだけで、Insgetが利用可能な画像を自動的に認識します。フィルターを使ってお好みの写真を選択し、「ダウンロード」をクリックすれば、まとめて保存できます。

5．結論

オンラインでの存在感を減らしたい、あるいはソーシャルメディアから離れたいと考えているなら、Instagramアカウントを削除するのは良い選択肢かもしれません。幸いなことに、Instagramには短い猶予期間が設けられており、完全に削除される前に気が変わった場合はアカウントを復元することができます。

しかし、削除期限が過ぎてしまうと、アカウントとそのコンテンツを復元することは通常不可能です。そのため、事前にバックアップを作成しておくことは、最も賢明な予防策の一つと言えるでしょう。

Instagramの写真、動画、リール、ストーリー、その他のメディアをシンプルで信頼性の高い方法で保存したい場合は、 インゲット これは優れた解決策です。コンテンツを事前にダウンロードして保存しておくことで、大切な思い出を永遠に失う心配をすることなく、安心してInstagramアカウントを管理できます。